การรับประทานอาหารช้าๆ: การลดน้ำหนักอย่างมีสติ
Slow Eats เป็นแอปตั้งเวลาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณช้าลงและมีสติขณะรับประทานอาหาร เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและสนับสนุนการลดน้ำหนัก ด้วยความสะดวกในการใช้งานและการออกแบบที่สะอาด Slow Eats มอบประสบการณ์ที่ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพสูง
Slow Eats ทำงานในพื้นหลังซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตั้งค่าตัวจับเวลาแล้วเก็บโทรศัพท์ในกระเป๋าของคุณได้ตลอดเวลาที่เหลือของมื้ออาหาร โดยที่มันจะสั่นเบาๆเพื่อแจ้งให้คุณรู้ว่าเมื่อใดคุณควรรับประทานอาหารหรือพักสักครู่ มันสามารถทำงานได้ด้วย iPhone เท่านั้น หรือคุณสามารถดาวน์โหลดแอป Apple Watch เพื่อประสบการณ์ที่เงียบสงบและไม่มีการขัดจังหวะ
การรับประทานอาหารช้ามีประโยชน์อย่างมาก รวมถึงการส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยให้สมองของคุณมีเวลามากขึ้นในการรับสัญญาณความอิ่ม ช่วยให้คุณดูดซึมสารอาหารในอาหารได้ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการย่อยอาหาร ทำให้คุณรู้สึกสงบและมีความควบคุมมากขึ้น และเพิ่มความสุขในการรับประทานอาหาร
เลือกตั้งค่าตัวจับเวลา 3 ประเภท: ตัวจับเวลาเมื่อกิน ตัวจับเวลามื้ออาหาร และตัวจับเวลาวินาที ทั้งหมดถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณช้าลงและพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพมากขึ้น
เริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารวันนี้เพียงแค่ช้าลง